Mit tanítunk?

Mit tanítunk?


A Wulfskara Iskola önvédelmet tanít, melynek alapját egy ősi, japán harci ágazat, a ninjutsu adja.

Célunk nem csupán a múlt értékeinek megőrzése vagy a mai világban alkalmazható harci tapasztalat átadása, hiszen tudjuk, hogy e két tényező csakis együtt képes az embert kiegyensúlyozottá tenni a modern világ betondzsungelében.

Ezért az általunk képviselt tudás mögött egyszerre áll egy közel ezer éves múltra visszatekintő kultúra illetve egy olyan szellemiség, ami által az egyén meg tudja védeni magát és embertársait, bármikor, bármilyen helyzetben.

A Wulfskara egyszerre örökít tovább hagyományt és vértezi fel a tanulókat reális harci tudással.

Edzéseink az alábbiakból állnak…

  • Meditáció: Tudjuk jól, hogy a nap során felgyülemlett feszültség miatt idő kell, amíg lélekben is megérkezel az edzésre. Ezért minden alkalmat meditációval nyitunk és zárunk, hogy elérjük a gyakorláshoz szükséges tudatállapotot.
  • Bemelegítés, nyújtás: A merev test és a merev mozgás sérüléshez vezet, ezért egy jó negyed órát szánunk arra, hogy átmozgassuk magunkat. Célja az ellazulás és a görcsök feloldása.

  • Erőnlétfejlesztés: Az érdemi gyakorláshoz szükség van egy bizonyos szintű erőnlétre. Ez az intenzív húsz perc azokat a mélyizom csoportokat építi, melyek célja, hogy a test ellen tudjon állni a komolyabb fizikai behatásoknak (pl. tolóütés), és a hosszú távú terhelést (pl. állások kitartása) is jól bírja.

  • Személyre szabott gyakorlás: Mindenkinek a saját szintjének megfelelő tananyagot kell elsajátítania. A szintek egymásra épülnek, a hozzájuk tartozó tudástárak pedig egymást gazdagítják. Az edzés ezen része alatt folyamatos visszajelzést kapsz a mestertől, így mindig tudni fogod, miben kell fejlődnöd.
  • Csoportos edzés: A harcos egyedül is túl tud élni, ám mikor a szükség megkívánja, képes másokkal társulva egységet alkotni. Az erre való felkészülés már a nyújtó és erőnléti gyakorlatokon is tetten érhető, melyeket csak úgy tudsz végigcsinálni, ha kitartasz társad mellett.

  • Többemberes harc: Támadóid nem lesznek egyedül, ezt sajnos a tapasztalat mondatja velünk. Az alapok kifogástalan elsajátítása és izommemóriába való beépülése után erre is felkészítünk. A harcot nem csak puszta kézzel vívják és nem feltétlenül lesz vége, ha valaki földre kerül.